Karin Vyncke

Cours de Yoga

mardi de 9h30 à 11h
mercredi de 18h à 19h30.

 

Contact et prise de rendez-vous

NIRAK@SCARLET.BE

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Niveau débutants et intermédiaires(adultes)        La pratique des Asanas (postures de yoga)
Rentrer dans les postures nous aide à développer la force et la souplesse du corps ainsi qu’à calmer l’esprit.
Corps et esprit fonctionnent ensemble.
L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
L’utilisation de sangles et de briques facilite l’apprentissage et la compréhension des postures.

Le matériel est mis à disposition, mais si touttoutefois vous avez un tapis de yoga amenez-le
Ce cours s’adresse à des personnes dynamiques ayant une certaine pratique du corps

 

(NL)
Yoga helpt ons lichaam aan kracht en flexibiliteit te winnen. Yoga zorgt ook voor concentratie en kalmeert de geest.
Lichaam en geest werken samen.
Yoga bestaat uit een reeks asanas (yogahoudingen) begeleid door een juiste ademhaling.
Hiervoor helpen we ons met riemen en blokken (ze zijn voor u beschikbaar, indien je een yogamat hebt, is het aangeraden om deze mee te brengen)
Deze cursus richt zich tot dynamische mensen met een minimum aan sport of danservaring.